тел.: +7(911) 209-9856,+7(911)793-3847;  
email: mirra@tsandra.ru
Пишите в WhatsApp  +7(911)209 98 56

Витамин С

Участвует в окислительно-восстановительных процессах, тканевом дыхании, образовании и обмене нуклеиновых кислот, Способствует углеводному обмену и нормализует обмен холестерина, предупреждает накопление перекисей и свободных радикалов в тканях. Участвует в регуляции обмена железа, синтезе гормонов надпочечников и щитовидной железы, а также веществ, необходимых для соединительной и костной ткани, для синтеза белков кожи. Поддерживает нормальную свертываемость крови и проницаемость капилляров, повышает эластичность и прочность кровеносных сосудов. Увеличивает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, воздействию токсических веществ, перегреванию, охлаждению и кислородному голоданию.
Тем не менее, недостаток в организме аскорбиновой кислоты – явление широко распространенное, особенно в зимне-весенний период. Помимо нехватки витамина в пищевом рационе имеют значение разрушение аскорбиновой кислоты патологической микрофлорой кишечника, повышенный расход при стрессе, травмах, болезнях, при беременности и кормлении грудью, а также при курении. Витамин С – мощный антиоксидант, который расходуется для нейтрализации свободных радикалов и всевозможных токсинов.
Недостаток витамина С в организме проявляется слабостью, быстрой утомляемостью, снижением работоспособности, чувством дискомфорта, наклонностью к депрессии. В крови становится меньше гемоглобина, появляется кровоточивость десен, легко возникают кровоподтеки. На коже – возникают сосудистые “сеточки” и “звездочки”, мелкие кровоизлияния; медленно заживают порезы и царапины. Обычно наблюдается сухость и потеря волос. Снижается устойчивость к простуде и инфекциям.
Потребление аскорбиновой кислоты в повышенных количествах необходимо для предупреждения инфекционных болезней и эндокринных нарушений, при наклонности к кровотечениям и при малокровии, табакокурении и избыточном потреблении алкоголя, а также для поддержания нормального состояния кожи и волос.
Пищевые источники аскорбиновой кислоты – фрукты и овощи. Много витамина в зеленом луке, петрушке и укропе, капусте, картофеле, хрене, сладком перце, черной смородине, цитрусовых, землянике, кизиле. «Чемпион» по содержанию витамина С – ягоды шиповника. Суточная потребность в аскорбиновой кислоте – 70-100 мг (однако эта величина многократно возрастает во всех случаях усиленного расходования витамина.

 Вернуться к списку

К другим статьям

Комментарии

Нет комментариев.

Для того, чтобы добавлять комментарии, необходимо зарегистрироваться

Для клиентов

E-mail:

Пароль:

Войти с помощью:

Поиск по каталогу
Найти
Раздел каталога
Метки

Цена
Специальное предложение.Скидки.
Новости

MIRRA на выставке BALTIC BEAUTY

С 8 по 10 ноября почти 350 предприятий из 20 стран мира приняли участие в крупнейшем мероприятии индустрии красоты в Балтии и Скандинавии – пятнадцатой выставке «Baltic Beauty». Представительство Компании MIRRA в Риге не осталось в стороне. Эта событие стало для нас не только традиционным, но и юбилейным.

14.11.2019

Плановое изменение цен на средства MIRRA. Успейте осуществить заказ по старым ценам!

MIRRA сообщает о предстоящем повышении цен на 10% на ряд продуктов с 1 декабря 2019 г. Причина такого решения связана с ростом закупочной стоимости некоторых видов ингредиентов.

13.11.2019

Самые горячие предложения сезона – отмечаем День шопинга!

До 15 ноября дарим Скидки на Косметику Мирра! Торопитесь! Не упустите свой шанс!

11.11.2019

Вебинар Косметики Мирра: ЗИМНИЙ УХОД: ГОТОВИМСЯ К ХОЛОДАМ.

На этом вебинаре Вы узнаете: • Все о зимнем уходе за кожей лица

06.11.2019

Акция "Красота – страшная сила!"

В канун Хэллоуина во всех торговых точках Москвы и в интернет-магазине дарим дополнительную скидку +10% на декоративную косметику с 30 октября по 1 ноября!

30.10.2019

Ноябрьский курс "Теория и практика современной косметологии"

Приглашаем на обучение - курс «Теория и практика современной косметологии» С 11.11.2019 - 23.11.2019 состоится обучающий курс для косметологов «Теория и практика современной косметологии». По окончании курса выдается СВИДЕТЕЛЬСТВО государственного образца Академии Дополнительного Профессионального образования и СЕРТИФИКАТ профессиональной линии MIRRA

27.10.2019