тел.: +7(911) 209-9856,+7(911)793-3847;  
email: mirra@tsandra.ru
Пишите в WhatsApp  +7(911)209 98 56

Витамин С

Участвует в окислительно-восстановительных процессах, тканевом дыхании, образовании и обмене нуклеиновых кислот, Способствует углеводному обмену и нормализует обмен холестерина, предупреждает накопление перекисей и свободных радикалов в тканях. Участвует в регуляции обмена железа, синтезе гормонов надпочечников и щитовидной железы, а также веществ, необходимых для соединительной и костной ткани, для синтеза белков кожи. Поддерживает нормальную свертываемость крови и проницаемость капилляров, повышает эластичность и прочность кровеносных сосудов. Увеличивает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, воздействию токсических веществ, перегреванию, охлаждению и кислородному голоданию.
Тем не менее, недостаток в организме аскорбиновой кислоты – явление широко распространенное, особенно в зимне-весенний период. Помимо нехватки витамина в пищевом рационе имеют значение разрушение аскорбиновой кислоты патологической микрофлорой кишечника, повышенный расход при стрессе, травмах, болезнях, при беременности и кормлении грудью, а также при курении. Витамин С – мощный антиоксидант, который расходуется для нейтрализации свободных радикалов и всевозможных токсинов.
Недостаток витамина С в организме проявляется слабостью, быстрой утомляемостью, снижением работоспособности, чувством дискомфорта, наклонностью к депрессии. В крови становится меньше гемоглобина, появляется кровоточивость десен, легко возникают кровоподтеки. На коже – возникают сосудистые “сеточки” и “звездочки”, мелкие кровоизлияния; медленно заживают порезы и царапины. Обычно наблюдается сухость и потеря волос. Снижается устойчивость к простуде и инфекциям.
Потребление аскорбиновой кислоты в повышенных количествах необходимо для предупреждения инфекционных болезней и эндокринных нарушений, при наклонности к кровотечениям и при малокровии, табакокурении и избыточном потреблении алкоголя, а также для поддержания нормального состояния кожи и волос.
Пищевые источники аскорбиновой кислоты – фрукты и овощи. Много витамина в зеленом луке, петрушке и укропе, капусте, картофеле, хрене, сладком перце, черной смородине, цитрусовых, землянике, кизиле. «Чемпион» по содержанию витамина С – ягоды шиповника. Суточная потребность в аскорбиновой кислоте – 70-100 мг (однако эта величина многократно возрастает во всех случаях усиленного расходования витамина.

 Вернуться к списку

К другим статьям

Комментарии

Нет комментариев.

Для того, чтобы добавлять комментарии, необходимо зарегистрироваться

Для клиентов

E-mail:

Пароль:

Войти с помощью:

Поиск по каталогу
Найти
Раздел каталога
Метки

Цена
Новости

Лучшее от природы – инновационная формула! Новый Мягкий эксфолиатор для лица CRYO PRO

Кроме ежедневного очищения, необходимо с определенной периодичностью пользоваться средствами для глубокого очищения, благодаря чему кожный покров намного быстрее обновляется и омолаживается.

22.05.2020

Их призвание – решать проблемы кожи: продолжаем знакомство с космецевтиками

Продолжаем Вас знакомить с Бальзамами - целителями Мирра (Космецевтиками)! Это профилактическая косметика, решающая конкретные задачи и поддерживающая здоровье кожных покровов и работоспособность организма.

21.05.2020

Новинка! Свежий взгляд без признаков усталости! Коллагеновые патчи-маски

Разработанные в соответствии с требованиями нежной кожи вокруг глаз коллагеновые патчи-маски эффективно борются с возрастными изменениями и устраняют признаки усталости.

21.05.2020

Космецевтики на страже комфортной жизни:БАЛЬЗАМЫ МИРРАЛГИН, РЕВЕНТОН, РЕМОВИТ

Бальзамы целители Мирра - уникальные средства - космецевтики, кот. воздействуют не только на верхние слои кожи, но и на нервные окончания, мышцы, кровеносные сосуды.

19.05.2020

Весна пришла, а с ней аллергия… Боремся с ее проявлениями. Бальзамы-целители: мощный удар по аллергии!

Весна - это не только время, когда природа вокруг оживает и радует нас яркими красками. К сожалению, это еще период обострения аллергических реакций.

06.05.2020